Meditacion : Escoger Tecnica.
Si has llegado hasta aqui es probable que te
interese realmente el tema de la meditación. Y,
posiblemente has oido o leido muchas opiniones, muy diversas,
al
respecto. Usa tu intuición como guía, ella te
indicará, si la escuchas, el camino a seguir.
Vamos pues a tratar de eliminar algo tu
confusión acerca de que técnica escoger para
comenzar tu práctica personal entre las muchas que te son
ofrecidas.
Si vas a dedicar tiempo, mucho tiempo, a la
meditación quieres estar seguro de que la practica, la
tecnica que escoges es "la buena", "la
verdadera", "la mejor", y
tienes mucha razón.
No tiene que importar tu edad, raza,
situación social. La meditación debe poder ser
practicada por todos, en cualquier sitio, en cualquier
circunstancia. La tecnica verdadera de meditación tiene
que ser universal. Valida para todos y aplicable en todas
las
situaciones de la vida humana.
Si una tecnica necesita silencio, no es universal.
Si una tecnica necesita la presencia de imagenes, no es
universal, si una tecnica necesita la presencia de un
"superintermediario" o guru, no es universal. El Tao es
ubicuo.
Esta en todo. Debe ser posible captarlo desde cualquier
lugar,
posición o estado.
El tao que sólo se manifiesta en un lugar
de poder, o el que sólo se nos aparece tras la
ingestión de plantas, o, el que necesita de la presencia
de cristales, velas o inciensos, no es el verdadero Tao.
El verdadero Tao esta en todo y en todos, nada le
escapa, y la tecnica adecuada debe darte la capacidad de
captarlo
en cualquier lugar o circunstancia.
La tecnica debe ser viable para un astronauta y
para un minero. Debe poder ser practicada de dia y de
noche.
Tiene que ser posible practicarla incluso en sueños. Y,
por supuesto no hemos de necesitar nada para practicarla.
Ningun
accesorio ha de ser imprescindible. La tecnica verdadera no
necesita mas accesorio que tu condición de humano.
Esto quizas te de ya una primera pista para
eliminar el 99% de las tecnicas que te ofrecen.
Unos necesitan musica. Otros vestidos vaporosos.
Aquellos cristales. Los de alla, fotos bendecidas por su
guru.
Todas estas tecnicas conducen al Tao con
muletas.
Pueden ser utiles para los debiles de espiritu.
Pero, si estas buscando una tecnica pura como el tao, que
no
necesite de ningun apoyo mas que la existencia que el tao te
ha
dado, acabas de encontrarla.
La practica de la tecnica que hoy llamamos foco abierto, y que ha
tenido muchos nombres a lo
largo de los milenios que se viene practicando, te pondra
en
contacto con lo trascendente, con tu real ser, con el tao.
Sin
necesidad de intermediarios ni accesorios.
Sabe tambien, que todas las tecnicas conducen al
tao si son practicadas con un corazón limpio y esta del
tao manifestarse. Todas las tecnicas pueden conducir al hombre
a
la visión de si mismo.
Ninguna tecnica puede pretender la exclusiva.
Bienvenido a las contradicciones.
Que ellas no te confundan, pues si el tao lo
engloba todo, debe tambien incluir las contradicciones. Y, lo
no
lógico.
Vamos a usar un simil o parabola : El tao es como
una montaña a la que queremos subir.
Hay muchos caminos para subir a esta
montaña, unos mas empinados y cortos, otros que dan
vueltas y vueltas para reducir la pendiente.
Muchos de los caminos conducen a la cumbre.
Algunos, casi todos, requieren de guia o
accesorios como cuerdas, piolet y clavos de escalada.
Pero, en realidad hay un solo camino. Subir. Si
subes, subes y continuas subiendo, llegaras a la cumbre.
Quizas al llegar veras otras montañas mas
altas. O quizas veras que estas en la mayor. Pero en
cualquier
caso, si subes llegaras a la cumbre.
Foco Abierto es el "subir" de la
meditación.
Durante tu ascensión encontraras guias y
usaras el piolet.
Te cruzaras con clubs de alpinismo y patrullas de
boy scouts.
Quizas modificaras tu ruta para beber un refresco
en un bar de montaña y probablemente encontraras a quien,
bajando ya de la cumbre, puede darte indicaciones preciosas
para
tu ascensión.
Pero, siempre que estes subiendo sabes que te
estas acercando a la cumbre.
Es una montaña dificil porque es muy
sutil.
Sabe esconderse entre nieblas, camuflarse entre
otras montañas, cambiar su topografia.
Puede incluso ofrecer albergues tentadores para
disuadir a los menos puros de llegar a su cima.
Pero es una montaña facil, pues si das un
paso, te hace saltar cien.
Y, es una montaña facil, pues va hacia
arriba, es decir que si subimos, sabemos que vamos por buen
camino.
Para subirla se requiere una voluntad impecable de
llegar a la cumbre.
Se requiere que el llegar a la cumbre de la
montaña sea, devenga, nuestra meta principal.
Por eso son utiles los retiros.
Desde cristo a buda, todos los lideres
espirituales y aquellos que han llegado a un contacto intimo
con
la divinidad, con el tao, han pasado por un periodo o periodos
de
retiro.
Durante este periodo de retiro, en monasterios en
los que se recibe el feedback de personas dedicadas a los
mismos
menesteres, o, en solitario , se practican en forma intensiva
la
o las tecnicas utilizadas y es mas facil centrar nuestra
atención y voluntad en la consecución de nuestro
objetivo de practica.
Por lo tanto, si estas empezando, comienza por
preguntarte cuando podras disponer de tiempo para ti y como te
lo
bandearas para conseguirlo.
Y, comienza a practicar desde YA, la tecnica
de foco abierto pues esta practica es el equivalente en
meditación al
subir en la montaña, y complementa y afina todas las demas
tecnicas que encontraras por el camino.