Relajacion, foco abierto, recta actitud mental, atencion
centrada en el hara, amor por todo, amor "oceanico", veamos un
nuevo elemento en este acercamiento progresivo al tema de los
estados superiores de conciencia y de la iluminacion. La
conciencia. Pero, que es la conciencia?. Quedemonos de momento
con la definicion del filosofo Locke : "The perception of what
passes in a man's own mind." La percepcion de lo que pasa o
sucede en nuestras propias mentes. Una parte muy importante de la
practica consiste en aumentar el nivel de conciencia a base de
devenir mas y mas consciente de nuestros contenidos mentales y de
los comportamientos que generan en nosotros mismos. Del enorme
desgaste energetico que producen en nuestro sistema. De la
posibilidad de reducir la "velocidad" de nuestros procesos
mentales, a voluntad. De la posibilidad de estar en silencio
mental. Cuando durante la practica del foco abierto seamos
conscientes de que ha venido una idea, la registramos, y la
dejamos pasar sin añadirle energia. Y, volvemos a la
postura de desfocalizacion. La ignorancia de nuestros propios
procesos mentales es el generador de las fijaciones que se
producen a partir de determinados contenidos mentales. Cuando
estas fijaciones estan muy solidificadas y han descendido a la
morfologia corporal se hacen parte de nosotros y puede ser muy
dificil desprenderse de ellas sin la ayuda de terapia
suplementaria a la practica de la meditacion. Todos los lideres
espirituales han pasado por un periodo de terapia. Cristo, por
ejemplo, se sometio a la terapia de Juan el Bautista. Y fue
bautizado. El bautismo verdadero, no el que ahora practican las
iglesias cristianas, consistia en la inmersion completa del
iniciado y en el inicio de un principio de asfixia y anoxia
cerebral que conducia al iniciado, si habia suerte y un buen
proceso de preparacion y estaba del tao, a un estado superior de
conciencia desde el que es posible un contacto directo con el
uno. Modernamente,(Stanislas Grof ha sido uno de los motores del
redescubrimiento de esta tecnica, ver bibliografia.) se utiliza mucho la
hiperventilacion, conocida por muchos como rebirthing, que
utiliza el principio contrario (Aumentar la oxigenacion) y
produce los mismos resultados. Ambas tecnicas deben practicarse
con la ayuda de un terapeuta experimentado, y no son mas que
herramientas de entre las muchas que podemos utilizar para
deshacer fijaciones energeticas. Su uso no acompañado por
una practica anterior y paralela de la meditacion es casi
esteril. Volver a la
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